gestion emocional

No soy yo – Anabel González

No soy yo – Anabel González

En este libro, Anabel, nos habla de trauma, apego y disociación, de una forma sencilla y clara para pacientes y familiares. Nos ayuda a entender y a reflexionar sobre lo que sentimos y poder entender de donde viene ese malestar o esas creencias negativas de nosotros mismos. Poder identificar que situaciones pueden resultar traumáticas y afrontarlas. “Aquellos aspectos de nuestra personalidad que rechazamos nos cuentan una historia muy importante. La forma en la que definimos quienes somos, nuestra identidad, y…

DECHEN, soltar el control

DECHEN, soltar el control

Este corto animado nos habla de la importancia del desapego, de soltar y aceptar la vida como viene. Dechen es un aprendiz de monje que tiene como afición la jardinería, le apasionan las flores, las planta, las cuida, observa cómo crecen con amor y dedicación. Pero un día hay un diluvio y Dechen intenta poner a salvo su flor que tanto aprecia llevándola al interior del templo. En ese momento la flor empieza a marchitarse, haciendo que el pequeño monje…